Mein Name ist Carmen Hesselmann und ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodentrainerin, (Kinder-) Entspannungstrainerin und Mama von drei Kindern.
Durch den Spagat zwischen Familienalltag und Beruf weiß ich, wie anstrengend es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Gerade als Mama stellst du meist deine Bedürfnisse ganz hinten an, obwohl es so wichtig ist, dass es dir gut geht.
Mit einem geschwächten Beckenboden wird der Alltag oft zur Herausforderung. Denn neben den bekannten Folgen wie z.B. einer Stressharninkontinenz (Urinverlust zum Beispiel beim Niesen oder beim Trampolinspringen) können unter anderem auch Rückenschmerzen die Folge sein.
Stärke dich aus deiner Mitte heraus, um dich fit für den Alltag zu fühlen. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du dich auch wieder um die Bedürfnisse anderer kümmern.