Ich bin Carmen, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodentrainerin, (Kinder-) Entspannungstrainerin und Mama von drei Kindern.
Durch den Spagat zwischen Familienalltag und Beruf weiß ich, wie anstrengend es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Gerade als Mama stellst du meist deine Bedürfnisse ganz hinten an, obwohl es so wichtig ist, dass es dir gut geht.
Mit einem geschwächten Beckenboden wird der Alltag oft zur Herausforderung. Denn neben den bekannten Folgen wie z.B. einer Stressharninkontinenz (Urinverlust zum Beispiel beim Niesen oder beim Trampolinspringen) können unter anderem auch Rückenschmerzen die Folge sein. So viele Frauen, vor allem Mütter, nehmen es hin, mit den Symptomen den Alltag zu bewältigen. Dabei kann man mit einem ganzheitlichen Beckenbodentraining so viel erreichen.
Deshalb möchte ich dich dabei unterstützen, dich aus deiner Mitte heraus zu stärken, um dich fit für den Alltag zu fühlen. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du dich auch wieder um die Bedürfnisse anderer kümmern.